Is this it ;)

Vamos lá, ontem eu fiz tudo certinho :D mas quando cheguei da facul, e fui tomar meu chá, acabei pegando uma torrada :'( fudi com o dia inteiro, mas foi só isso. Hoje acordei, fui caminhar com a minha mãe, não sei oq aconteceu mas estava muito mole. :S Meu CDM foi café, e 4 bolachinhas água e sal. E meu almoço vai ser um bife, com a salada de fruta, que eu coloquei banana e maça. Pensei em fazer salada de alface e tomate ao invés da de fruta, mas preferi não mudar né, menos arriscado. Ontem fui na psicologa, foi legal, mas chato. Sei lá, não consigo conversar direito com ela, com a outra acho que eu era mais eu mesma, com ela, eu me seguro um pouco. Acho que vou escrever durante a semana, e entregar pra ela na segunda, porque eu sempre esqueço das coisas, e acabo sem ter o que falar na sessão. Enfim.Ontem eu estava bem mal, queria ter ficado em casa e tal... estou desanimada. As pessoas da faculdade são estranhas comigo. E eu não tenho muuuuita vontade de assistir a aula. Eu não tenho com quem conversar direito, e não tenho namorado, e os rolos que tenho são furada, não valem a pena. Parece que eu não tenho ninguém. Eu sei que tenho amigos, e a minha família. Mas me sinto sozinha. Sempre. E parece que não tem sentido a vida. Eu quero arrumar um emprego, porque ai quando eu estiver com essas crises existenciais eu desconto em roupas :D

Nossa, acho que é isso que eu preciso, comprar umas roupas pra me animar. Mas me desanimo em sair pra comprar roupas tão GRANDEEES! Shit!

Hoje vou mais cedo pra faculdade pra fazer um trabalho, vou levar meu jantar, que será algumas fatias de presunto. :) E espero que minha "amiga" não fique me perguntando se eu vou comer e isso e aquilo :S ...

Eu vi uma foto minha do começo do ano passado, me senti tão mal por ter engordado, engordei uns 5kgs desde a foto. Não estava magérrima, mas estava delicada. E definitivamente, isso é a ultima coisa que sou hoje. vou colocar aqui a foto. E vou voltar a ser delicada, e mais que isso. Vou ser magrinha, magérrima. Ahhhh! É isso..

a foto:

I'm so weak

Sim, eu sou muito fraca. Na sexta eu decidi que ia reiniciar a dieta hoje (segunda), e o que eu acabei fazendo?! Comendo igual a uma vaca gorda no fds. Nossa meu... eu acabei com todo o esforço da semana inteira. Hoje depois da minha caminhada fui me pesar na farmacia, porque não confio mais na minha balança, e estou com 71 de novo. QUE MERDA! Quer dizer, nem sei se sai disso né, porque essa balança que eu tenho em casa parece que é desregulada, não é possível. Enfim. Estou triste por ter fudido com tudo ontem. E não sai o fds inteiro, muuuito bad. Sexta minhas amigas deram cano, sabado meu amigo deu cano as 11h30 da noite, ai não teve jeito. Mas acabei bebendo em casa mesmo, com uma amiga. Mas enfim, esse fds foi um terror. Até minha mãe veio me falar hoje que exagerei ontem. QUE MERDA! Eu nunca tinha me controlado tanto, quanto me controlei no meio da semana. Mas foda-se eu vou recomeçar. São só 15 dias com a dieta. E dessa vez não vou substituir nenhum alimento. Vou colocar aqui as minhas refeições. Agora vou no mercado comprar algumas coisas da dieta que não tem aqui. Eu vou conseguir, é só não desistir. força força força

x

Never give up !

Ahhh, voltei. Ontem foi péssimo, fiquei com vergonha de escrever sobre a merda que estava sendo e foi. Eu me entupi de chá ontem a tarde, pq não sei, tava muito ansiosa. Não fui pra usp, por causa daquilo tudo que aconteceu. ai fui jantar umas 19h, foi bonitinho meu jantar, mas ai, eu nem pensei direito, e comi um doce. Sério deve ter sido umas 700 calorias fácil. Fiquei decepcionada comigo mesma. Porra só estava no 4° dia da dieta. Enfim. Tomei 3 laxantes pra aliviar a culpa. E hoje tomei café e fui caminhar, até ficar tonta, isso deu tipo uns 40 minutos. E pra completar minha mãe fez um bolo de cenoura com cobertura. Mas hoje eu vou me mostrar que sou forte. E NÃO vou comer nem um pedacinho. Agora vou arrumar a casa pra perder umas calorias, e depois vou fazer abdominais e dançar. Para queimar mais, vou almoçar tarde hoje. Acordei 11h30 da manhã tb. Depois volto aqui.

I'm sad :T

Não to muito animada hoje.. ta foda continuar a dieta. Mas por enquanto não vou parar não. Ando furando ela um pouco, mas não exageradamente. Enfim...

To mal, além disso. carente. meio triste...

mas não quero falar sobre isso. Só vim escrever agora pra não ficar sem post hoje.

Uhuuuul o//

Acabei de me pesar, na minha balança louca, que sempre dá a mais, e estou com menos de 70 :D ela é de ponteiro então não dá pra saber exatamente... estou muito feliz!!! :D está dando resultado, mas como eu sou absurdamente ansiosa, eu queria mais. Mas calma, é só o começo do 2° dia da dieta, então, calma!!! HUAHUA

Almoçei agora pouco, demorei 20 minutos, é pouco, mas tb tinha pouca comida. E quando acabei me senti suuuper cheia. :D O bom de comer bem devagar é que você pode comer só uma colher de arroz por exemplo, mas vai se sentir como se tivesse comido um prato inteiro. :) O estômago começa a se acostumar com pouca comida :) Enfim, só vim postar de novo, por que acabei de me pesar. E tambem pra fazer outro comentário da minha psicologa, ela falou que eu sou MUITO controlada. Eu não acho, já fui pior, muita mais descontrolada, hoje até consigo me controlar mais. Mas não chega nem perto de ter controle. Ela fala que eu controlo até as coisas que eu vou falar, tipo falo devagar e penso muito antes de falar, paro no meio da frase, pra ver o que estou falando. Isso talvez seja verdade. Mas em todo o resto, não. Eu estou voltando a me controlar mais, em relação a alimentação. Mas eu acho que eu perco o controle muito fácil. Enfim.. não sei bem.

Bom, vou pra faculdade, vou levar um potinho com 3 pedaços de presunto, que será meu jantar. :)

Venho postar de novo, quando chegar. *-*

Bom, ontem eu não segui a dieta, shit. Eu comi 2 pedaços de mandioca frita no almoço, pseudomorte. E quando cheguei da faculdade, comi 2 bisnaguinhas, morte. Mas fora isso, fiz tudo certinho. E me senti muito bem. Foi muito bom eu ter chegado antes na facul, e não levar dinheiro, porque lá eu fiquei com uma vontade louca de comer, mas como não tinha dinheiro, e não tinha levado ticket pro bandejão, não comi :) e ainda mais, recusei comida dos meus amigos :) Apesar do escorregão do almoço, e do de madrugada, estou feliz que estou conseguindo me controlar bem mais :D Tudo vai dar certo, eu vou conseguir seguir com minha dieta e ficar linda *-*

Ontem eu fui na psicóloga com a intenção de desistir dela, de parar mesmo. Mas ontem a sessão foi muito boa, e resolvi dar uma segunda chance pra ela. Agente sempre conversa sobre minha neura pra emagrecer, e ontem ela falou que tem medo de eu acabar adquirindo um transtorno alimentar. Eu sorri por dentro. Apesar que isso não é o que eu quero, eu só quero ser bonita. Não quero ser doente, perder cabelo, unhas, desmaiar por ai. Eu só quero ser bonita. Contei pra ela da minha nova dieta, e ela começou a falar que é bem restritiva. So what? anyway. Eu comentei com ela sobre o começo da ana, não falei da ana LÓGICO, mas o começo, quando tinha minhas compulsões horriveis, e ela falou que não dava certo porque eu buscava uma coisa que talvez não fosse eu, ou que talvez eu não quizesse. HAHAHA. sério. fiquei com raiva dela essa hora. Mas ela pensa o que ela quizer. E ela fica falando que eu coloco objetivos muito idealizados, e inalcançáveis. :O muitas coisas malucas ela disse, mas enfim, eu gosto de falar sobre isso, então gostei da sessão. Ela falou pra eu fazer uma lista de 10 coisas que eu gosto de fazer, e que faço bem. Impossível eu arrumar 10 mais tudo bem, vamos tentar nos conhecer e nos gostar, como ela diz.

Ah, minha amiga me chamou pra ir no bandejão quinta, pq vai ter Strogonofe, e eu amo. Eu vou, mas não vou furar a dieta não. Vou comer SÓ o estrogonofe, e talvez não jante, porque vão ser muitas calorias. É isso é definitivamente furar a dieta, mas não dá pra seguir a risca né, é só não perder o controle e o foco, a base da minha alimentação ta na dieta então, não me sinto culpada. ;)

Voltando a dieta, hoje meu café da manhã foi um copão de café *-* e 2 bisnaguinhas... o almoço será bife e muita salada. Vou tentar comer o mais devagar possível. Pra ficar com o estomago "cheio" e espero fazer tudo certinho hoje. Vou tentar postar aqui quando chegar da faculdade. E tentar não comer nada ao longo disso. hahaha. Força. Eu vou conseguir, já sinto minha barriga mais baixa :D Hoje não fui caminhar, acordei tarde. Mas ontem a noite eu fiz uns abdominais na cama, que me ajudaram :D e hoje farei de novo. É isso ai.. eu vou conseguir. Força total.

*-*

Nova Dieta *-*

Me pesei hoje, estava com 72,4 semana passada, e hoje estou com 70,9. Quase 2kg a menos, estou contente. Estou me controlando muito mais. Hoje começo a Dieta da USP! Estou super animada. Meu café da manhã, foi só café. :) Caminhei 3omin hoje. Pouco. Meu almoço vai ser 2 ovos cozidos, e uma saladinha de tomate e alface. Eu estou modificando um pouco o cardapio da dieta, porque não tenho muito alimentos. O jantar de hoje, por exemplo, seria uma salada, mas como vou estar na faculdade não dá pra eu levar alface e tomate, então o meu jantar hoje vai ser 3 fatias de presunto. Estou modificando mas pra alimentos que tem na dieta, então acho que não vou ter muitos problemas. espero que dê certo, e que eu consiga emagrecer bastante. 14kg acho dificil, mas se emagrecer uns 6kg já vou estar feliz. Mas tenho que seguir a dieta a risca né, e sei que no fds não vou conseguir, porque vou beber. Mas tudo bem. Boa causa. Espero que dê certo. Estou animada. Estou me refugiando nessa dieta, porque estou mal mesmo. comigo. Hoje eu tenho psicóloga, mas não queria ir. Ela só fica me falando pra fazer coisas que eu não estou disposta a fazer. Eu quero emagrecer e ponto. Se eu estou fazendo isso pra esquecer dos meus problemas, foda-se, pelo menos eu vou emagrecer e ficar mais bonita. E é muito fácil pros outros falarem. ARGH!

Mas enfim, estou animada com a dieta, e pretendo seguir a risca! :) Estou me controlando bem, e o cigarro tb me ajuda a ficar sem fome, e menos ansiosa! :)

A foto é da Thaila Ayala, minha maior inspiração. Ela é perfeita, Linda de rosto, o cabelo lindo. Perninhas fininhas, tem peito. Ela é Perfeita. Muita Queen! ;)

Vou postar a dieta aqui.

Dieta da USP

Dia 1

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar

Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade

Dia 2

Manhã: Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto

Jantar: Presunto à vontade

Dia 3

Manhã: Café com biscoito cream-crakers

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas

Jantar: presunto e salada

Dia 4

Manhã: Café com biscoito

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade

Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Dia 5

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto

Almoço: Frango grelhado à vontade

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 6

Manhã: Café com biscoito

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade

Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 7

Manhã: Café com limão

Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade

Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas

As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser.

É isso ai, espero que dê certo, e que eu consiga fazer direitinho. *-*